Saturday, May 30, 2009

Lite sent va?

Nu är det bara några timmar kvar till starten i Stockholm Marathon. Jag har sovit OK, även om jag vaknat några gånger fler än vanligt. 06:20 klev jag upp, då kunde jag inte somna om igen.

Jag sitter nu och läser lite morgonnyheter på datorn och ser att alla stora nättidningar har nyheterna om Stockholm Marathon ganska högt upp på sidan. Nästan alla försöker hjälpa mig och alla andra att prestera så bra som möjligt. Vissa råd är bra, andra är dåliga, och vissa råd kommer i lite senaste laget:

• Aftonbladet och löpcoachen Markus Stålbom tipsar om övningar för att förbättra löptekniken. Tack, för det. Hinner jag åka till Stockholm, hämta nummerlappen och äta något för att avslutningsvis göra några övningar och förbättra mitt löpsteg på 6,5 timmar?
• Svenska Dagbladet ger tips för att klara värmen: “Öka ditt vätskeintag något redan dagen före maran”. OK. Artikeln är iofs publicerad igår, men har först idag puffats upp högt på förstasidan.

Jag tror att de flesta råd kommer i senaste laget. Träningen kan jag inte göra något åt, den är så färdig som den är. Sömnen är redan avklarad. Frukost har jag ätit. Kvar är lunchen, som jag fortfarande är lite fundersam över, men det får bli något gott, lättätet. Jag räknar med att vara på Centralstation strax före elva. Köper med mig något åtbart på vägen, tar T-banan ut till Östermalms IP för att hämta nummerlappen och sätter mig någonstans att äta, dricka och invänta starten. Det enda jag inte har löst helt är var jag ska göra av mina överdrags- och ombyteskläder. Men eftersom värmen verkar infinna sig gör jag nog så att jag plockar av överdragskläder och låser in dem och ombytet i ett skåp på Centralstationen. Då slipper jag vänta på att få tillbaka kläderna på Östermalms IP efter loppet och hinner med tåget hem till Enköping utan att behöva springa till Centralstation (som om det skulle ha hänt…).

Start 14:00. Målgång – förhoppningsvis ungefär 18:00. Jag är 6163. Jag är Sub4.