Thursday, January 31, 2008

Bra gym

I tisdags var jag på Naitilus ("mitt" gym) i Enköping. De har byggt ett gym till i Idrottshuset, i gamla brottarlokalen. Det var en positiv överraskning att komma dit. Ett helt gäng med löpband, med förinställda träningsprogram för kondition, fettförbränning, pulsintervaller, distansintervaller och en massa annat. Samma styrkemaskiner som i det tidigare gymmet, betydligt bättre luft och nytt och fräscht. Jag körde ett lugnt pass på sex kilometer, styrketränade, och var sen korkad nog att försöka mig på intervaller. Det gick ju självklart sådär, och jag var tvungen att stoppa innan programmet var färdigkört, eftersom varken ben eller huvud orkade mer. Idag ska jag dit igen, och börja med intervallträning en halvtimme, och sen köra lite styrka.

Intressant?
Andra bloggar om Träning, Löpträning, Löpning, Gym
Indexeras av www.bloggvanstern.se

Comments [0]   Kategorier: Löpträning

---